gezondheid · 45 begrippen
Voedingspatronen en diëten – kenmerken
Gecontroleerd en goedgekeurd door de redactie van QuizKennis.
Volledige leerlijst
| # | Antwoord | Leerinfo / betekenis |
|---|---|---|
| 1 | Mediterraan voedingspatroon | Veel groenten, peulvruchten, granen, olijfolie en vaak vis |
| 2 | Ketogeen dieet | Sterk koolhydraatbeperkt voedingspatroon |
| 3 | Paleodieet | Voedingspatroon geïnspireerd op veronderstelde prehistorische voeding |
| 4 | Vegetarisch | Geen vlees of vis; dierlijke overige producten kunnen wel |
| 5 | Veganistisch | Geen dierlijke voedingsproducten |
| 6 | Pescotarisch | Geen vlees, maar wel vis |
| 7 | Glutenvrij | Vermijdt gluten uit bijvoorbeeld tarwe, gerst en rogge |
| 8 | Lactosebeperkt | Beperkt melksuiker lactose |
| 9 | DASH-dieet | Voedingspatroon ontwikkeld met aandacht voor bloeddruk |
| 10 | Intermittent fasting | Eetpatroon waarbij eet- en vastenperioden worden afgewisseld |
| 11 | MIND-dieet | Combineert principes van mediterraan eten en DASH |
| 12 | Atkinsdieet | Koolhydraatarm voedingsprogramma met fasen |
| 13 | Vegetarisch voedingspatroon | Geen vlees of vis |
| 14 | Veganistisch voedingspatroon | Geen dierlijke voedingsmiddelen |
| 15 | Pescotarisch voedingspatroon | Geen vlees, wel vis en doorgaans andere dierlijke producten |
| 16 | Flexitarisch voedingspatroon | Overwegend plantaardig, af en toe vlees of vis |
| 17 | Lacto-vegetarisch | Geen vlees, vis of eieren; wel zuivel |
| 18 | Ovo-vegetarisch | Geen vlees, vis of zuivel; wel eieren |
| 19 | Lacto-ovo-vegetarisch | Geen vlees of vis; wel eieren en zuivel |
| 20 | Glutenvrij dieet | Vermijdt gluten; medisch noodzakelijk bij coeliakie |
| 21 | Lactosebeperkt dieet | Beperkt melksuiker bij lactose-intolerantie |
| 22 | Koemelkeiwitvrij dieet | Vermijdt koemelkeiwitten bij allergie |
| 23 | Natriumbeperkt dieet | Beperkt natrium, vaak via minder zout |
| 24 | Eiwitbeperkt dieet | Op medische indicatie lagere eiwitinname |
| 25 | Eiwitrijk dieet | Voedingspatroon met relatief veel eiwit |
| 26 | Energieverrijkt dieet | Meer energie-inname bij specifieke voedingsbehoeften |
| 27 | FODMAP-beperkt dieet | Tijdelijk restrictie- en herintroductietraject bij darmklachten onder begeleiding |
| 28 | Lowcarb | Algemene term voor koolhydraatbeperkt eten |
| 29 | Vetarm dieet | Beperkt vetinname |
| 30 | Caloriebeperkt dieet | Beperkt totale energie-inname |
| 31 | 5:2-dieet | Vorm van periodiek vasten met twee sterk beperkte dagen |
| 32 | Tijdgebonden eten | Dagelijkse inname binnen een vast tijdvenster |
| 33 | Volwaardige plantaardige voeding | Voedingspatroon rond weinig bewerkte plantaardige producten |
| 34 | Macrobiotisch voedingspatroon | Voeding volgens macrobiotische principes |
| 35 | Rauwkostdieet | Overwegend ongekookte voedingsmiddelen |
| 36 | Whole30 | Tijdelijk eliminatieprogramma met vaste restricties |
| 37 | Dukan-dieet | Eiwitrijk dieetprogramma met fasen |
| 38 | Zone-dieet | Dieet dat verhouding tussen macronutriënten centraal stelt |
| 39 | Montignac-methode | Dieetbenadering die glykemische index benadrukt |
| 40 | WeightWatchers | Programma met puntensysteem voor voeding |
| 41 | Portfolio-dieet | Plantaardig patroon gericht op cholesterolverlagende voedingscomponenten |
| 42 | TLC-dieet | Therapeutic Lifestyle Changes voor hart- en vaatrisico |
| 43 | Nordic diet | Voedingspatroon met Noord-Europese voedingsmiddelen |
| 44 | Kosjer eten | Voedingsregels volgens joodse religieuze traditie |
| 45 | Halal eten | Voedingsregels volgens islamitische traditie |